活得自在是一种心态和生活方式的选择，以下是根据搜索结果总结的一些关键点：

1. 心态平和：保持“想得明白、睡得踏实、活得自在”的心态，学会释怀，接受自己的不完美，与自己和解。

2. 坦然接受：坦然接受生活中的一切，包括挫折和苦难，正面面对问题，不逃避，不纠结。

3. 放下执念：放下心中的执念，不过分在意他人的期待和比较，享受当下，珍惜身边的人和事。

4. 简单生活：学会简单生活，不过分攀比和强求，过自己能承受的日子，享受自己喜欢的生活。

5. 爱惜自己：重视健康，学会爱自己，该休息时休息，该运动时运动，做自己喜欢的事，感受生活的美好。

6. 远离消耗：远离那些让你疲惫的人和事，把时间和精力留给值得的人和事。

7. 顺其自然：看淡得失，不必过分纠结于得到或失去，学会释怀，让心回归平静。

8. 行动治愈：用行动治愈内心，打败纠结和犹豫的往往是行动。

9. 专注目标：一段时间内只计划做几件最重要的事，把每件事分解成几个小任务，保持专注。

通过上述方法，可以逐步实现活得自在的目标。记住，生活的主角是你自己，要为自己而活。