夫妻可以通过加强沟通、寻找新的共同点、给彼此空间、重视情感维护、必要时寻求专业帮助、重温美好回忆、制造短距离的离别、来一场两个人的旅行、互相赠送礼物等方法来摆脱七年之痒。

加强沟通

婚姻关系中的沟通非常重要，尤其是在面对问题时。夫妻应该坦诚地交流自己的感受和想法，倾听对方的意见和需求，共同寻找解决问题的方法。

寻找新的共同点

随着时间的推移，夫妻双方的兴趣和爱好可能会发生变化。为了保持婚姻的新鲜感，可以尝试寻找新的共同点，一起尝试新的活动和经历。

给彼此空间

虽然夫妻是一个共同体，但每个人都需要自己的空间和时间。在婚姻中，给彼此一些自由和独立性，可以让双方更好地发展自己的兴趣和事业。

重视情感维护

婚姻关系需要不断的维护和经营。夫妻可以一起做一些浪漫的事情，如约会、旅行、送礼物等，来增强彼此之间的情感联系。

寻求专业帮助

如果婚姻关系出现了严重的问题，夫妻可以寻求专业帮助，如婚姻咨询师或心理医生。他们可以帮助夫妻更好地理解彼此，找到解决问题的方法。

重温美好回忆

每当两个人坐在一起，吃饭、喝茶，就着饭茶将那些美好的故事重温。可以回忆一下一起去过的地方，浪漫的、温馨的都可以，只要开心，都是值得去重温的美好记忆。也可以想想一起交过的朋友，曾经做过的一些冲动的，叛逆的，无厘头的事，那些开心的往事，仿佛在提醒你们过去是那么的开心。这样既能回顾一下你们曾经经历过什么，打动彼此的内心。

制造短距离的离别

两个人在一起久了会发现婚姻平淡了，感情也渐渐变得乏味。这是因为两个人长期腻在一起，习惯了彼此的存在，将对方的一切都了解透彻，这个时候的爱已经从恋人般的爱恋转为亲人般的依恋。而且两个人天天腻在一起，肯定会产生一些矛盾，无论大小，如果不及时解决，累积久了就会导致感情变味。这个时候维系两个人婚姻的基本是对方仅剩的优点，还有就是彼此之间的依恋。这个时候的解决办法就是制造短时间的离别。相信距离产生美这句话都听说过，来一场小别，重逢之时稍微改变下自己的装饰，也许能胜过新婚带来的喜悦。

来一场两个人的旅行

旅行，是一种打开心胸，扩展视野的修行方式。在旅途中，可以遇到很多有趣的人，有趣事，当然，也可以遇到很多美景。两个人共同挑战旅途中不可预测的神秘，将现实的问题暂时摆在一边，尽量表达自己的感情。两个人同心协力，完成这趟旅程，回归最初的美好，唤醒曾经拥有过的激情。在这趟旅程中，充斥着责任感，照顾和保护，不断地将自己的心扉打开，享受旅途的愉悦。这是唤醒激情的最有效方法之一，人在放松的情况下，总会展示出自己柔软的一面，也召唤出自己内心深处的渴望。

互相赠送礼物

忘了有多久没有收到伴侣送的礼物？也忘了自己有多久没送对方礼物了吧？曾经热恋的时候，恨不得将自己变成的礼物送给对方。在一起久了之后，但陪伴成为习惯，竟是连送这个念头都给断送了。当对方觉得你们之间只剩下平淡，开始想要逃离这段婚姻的时候，精心准备一份礼物。这个礼物有它的故事，也有它的意义。在家里的餐桌上，摆上蜡烛，以前的你们是吃家常中国菜，这次，我们可以尝试着来一餐西餐。